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원광대학교부설 요가학 연구소

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Fax. 063-850-5575
email: wonyoga@gmail.com

공지사항

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몸, 숨, 마음을 위한 힐링요가 교실 안내

, , 마음을 위한 힐링 요가

 

 

[목표 및 방향]

, , 마음을 위한 힐링 요가는 요가 철학을 기반으로 요가, 호흡, 명상을 직접 몸으로 체험하면서 몸과 마음의 상태와 흐름을 제대로 찾아 참다운 힐링을 위해 실시하고자 합니다. 자신의 몸과 마음을 알고 다스려서 자신의 체험을 통해 삶의 주인이 되어 행복하게 살아가기 위한 프로그램입니다.

    [커리큘럼 및 일정] 

공개무료강좌

개강

기간

시간

2015. 3. 10 ~ 6. 30

13.10 ~ 4.28

25.12 ~ 6.30

단계별

8

 

오후 14:00~15:00

(매주 화요일)

 

1단계

마음 +

 

성찰 Reflection

 

몸과 마음의 습관(부정적, 긍정적) 점검하기

의 행복씨앗(, 마음) 찾기

- 8주 강좌(8시간)

2단계

마음 +

변화 Renovation

부정적 마음과 태도를 긍정으로 변화시키기

왜곡된 마음 곧게 하기

호흡을 통해 몸과 마음의 활력 찾기

- 8주 강좌(8시간)

3단계

마음 +

적용 Revolution

마음의 주인 되기

생활의 주인 되기

바른 호흡 되찾기

- 8주 강좌(8시간)

4단계

마음 +

심화 - 새로운 삶

요가와 명상을 통한 몸과 마음의 정화

의 통합

- 1일 집중 강좌(8시간)

요가, 호흡, 명상, 철학을 기반으로 한 몸, , 마음 전인적 교육 프로그램

          

 

 

[대상] 누구나 참여 가능합니다.

 

[장소] 숭산기념관 2층 대학선수련실

 

[문의] 원광대학교 요가학연구소

850-7169, 010-2524-6781,

HP//www.wonyoga.com

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