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요가앤 융합테라피센터 집중 수련


요가앤 융합테라피센터 집중 수련


 

∘ 기간 : 2박 3, 10월 1(오전 10시 ~10월 3(오후4

∘ 장소 여우숲(충북 괴산, http://www.foxforest.kr/)


∘ 대상 요가앤 회원뿐만 아니라 비회원도 가능합니다.

 

∘ 참가비 요가 전문과정반 (7만원), 일반 회원 및 비회원 (12만원)

계좌국민(박공순) 037-21-1090-134

전화신청: 010-2222-9239

∘ 준비물 개인 세면 물품담요 정도


피상적인 요가에 대한 인식이 깊이 있는 요가수련을 통해서 바르게 정립될 수 있는 계기를 마련하고자 집중수련 일정을 마련했습니다평소 전통적인 요가의 호흡수련에 관심은 있으나 좀처럼 집중할 수 있는 시간을 마련하기 어려웠던 분들을 위한 시간이 될 것입니다또한 수행터가 수행자에게 미치는 영향에 대한 실제적인 체험을 함으로써 일상적인 삶의 공간에 대한 이해를 넓힐 수 있는 계기가 될 것입니다또한 젬스톤과 에센스 오일이 체내 경맥에 들어가서 심신의 변화에 어떻게 관여하며의식 확장에로 연결되는지 그 메커니즘을 체험하게 됩니다.

 

10월 1()

시 간

일 정

비 고

오전 10

~

오후 6

법주사

공림사

화양계곡

각연사

수행터 기체험 및 수련

일정 안내 및 주지사항

수행터의 조건

7시 ~ 9

저녁식사 및 휴식

여우숲

9시 ~ 11

요가 수련

 

11시 30분 ~ 1시 30

자시수련

담경맥과 신장경맥 관법 및 수련


10월 2()

시 간

일 정

비 고

오전 600분 ~ 8

요가 수련

 

8시 ~ 930

아침식사 산책

 

930분 ~ 12

요가 수련 및 특강

호흡 알아차림의 방법

12시 ~ 130

점심 식사 산책

 

130 ~ 6

에센스 오일 관법과 요가

에센스 오일을 통한 호흡의 확장

6시 ~ 730

저녁 식사 산책

 

730분 ~ 10

젬스톤 관법과 요가

젬스톤과 에센스 오일을 통한 의식의 집중

10시 ~ 1130

간식 차 한 잔

 

11시 30분 ~ 1시 30

자시(子時요가 수련

수행과 시간

명상 수련

 

10월 3()

시 간

일 정

비 고

오전 600분 ~ 8

요가 수련

 

8시 ~ 930

아침 식사

 

930분 ~ 12

요가 수련

호흡을 통한 명상

12시 ~ 130

점심 식사 및 대청소

 

130 ~ 4

정방사

수행터 기체험 및 수련

 


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